体を動かす

『更年期障害』の症状をサプリ・薬で緩和させること以外で、日常生活で気をつけていることや、取り組んでいることをご紹介。『更年期障害』の対策は、様々ありますが、無理なく続けられる方法を見つけることが、大切だと思っています。