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更年期と付き合う生活 【私の更年期障害~症状や対策~】 私の更年期障害の症状や経過の記録。PMSか更年期障害か悩んだり、PMS・更年期障害それぞれの対策をご紹介。実際に効き目があったサプリや薬も紹介しています。 2024.01.21 更年期と付き合う生活