更年期と付き合う生活 【苦手な青汁で腸内環境・睡眠の質を見直そう】 体のダル重さからの脱却作戦。青汁は、体に良いけれど、『飲むのに躊躇する』『不味いから、続かない』と第一歩を踏み出せずにいました。40代になった頃から更年期障害も始まり、『体の重ダルさをどうにかしたい!!』と思い、更年期対策の1つとして、青汁生活を始めました。 2024.02.02 更年期と付き合う生活