余裕のない

『精神的に余裕のない生活、再来の予感』です。前回『精神的に余裕のない生活からの復活』を書き、今回は、復活までの道のりを書こう思っていたので残念です。更年期障害、本当に勘弁してくれ！と叫びたい。なぜ、また再来しそうなのか？その理由を自分なりに考えてみました。

今年の4月から、更年期障害と仕事・家庭内の悩みに忙殺されており精神的にかなり追い込まれていました。5月に入り、自分を不安視する毎日でした。追い込まれた状態が続くと、いろいろな対策をしている余裕がなくなります。その中で『余計な無理』をせず自分に優しくする事だけは続けました。