更年期と付き合う生活 更年期障害で精神的凹みが辛い時期に心がけた3つのこと とても精神的に辛い時期がきていました。心身が辛く凹み、涙も出て、全くPCの前に座ることができませんでした。更年期障害の症状は、本当に手ごわいです。ただただ、辛い時期から早く抜けられるように、と願いながら過ごしました。苦行です。 2024.04.28 更年期と付き合う生活