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気づいたら、薄毛。
少しずつ、何年も掛けて薄毛になってきています。
更年期障害？加齢？
理由はハッキリとは分からないけど、自分で気になっていました。
髪の毛が少なくなっているだけでなく、
1本1本が細くなっているみたいです。
美容師さんに、何年も前から言われ続けてきました。
ですが、最近美容院に行った時に
「髪の毛がしっかりしてきましたね～」
と、髪質改善されて良くなったことを指摘され、とても嬉しかったです！
髪質改善されたことに、思い当たる点は1つ。
それは『ヘッドスパ（頭皮マッサージャー）』です。
ここでは、私が実際に使用してきたヘッドスパについて
詳しくご紹介します。
ヘッドスパって何？
ヘッドスパとは、自宅で気軽にスパのように頭皮マッサージができる
アイテムです。
頭皮だけでなく、と1つのマッサージャーで顔・体などの
2か所以上に対応できる物が多くあります。
実際に、ヘッドスパを使ってみると
「頭って、こんなに凝るんだ！」
と驚くほどに、頭が凝っていることを実感できます。
そしてヘッドスパは、本当に気持ち良いです。
止まらなくなります。
凝りもほぐれ、癒しにもなるので癖になりますよ。
効果が出るのはいつから？
ヘッドスパを使って実際に効果を感じた箇所は、3つあります。
●髪質が良くなった
●根元の立ち上がるようになった
●顔のハリ・ツヤが良くなり、むくみも取れる
この3か所について、効果が出た時期をご紹介します。
髪質
髪質の変化は、使い始めてから約5か月後に言われました。
自分では、なかなか髪質の変化には気づかなかったのですが、
髪の毛がしっかりとして、コシが出てきたようです。
髪の毛は1か月に約1cm伸びると言われていますので
根元から約5cm伸びた時点で美容師さんに指摘されたということですね。
1本1本の髪質がしっかりすれば、薄毛も目立ちにくくなります。
1～2年後には、髪全体がほとんど髪質改善された髪になっているはず！と信じて、
それ以降、毎日頭皮ケアを頑張っています。
根本の立ち上がり
髪質改善は自覚がなく、美容師さんから指摘されるまで
何か月かかかりました。
それとは逆に、自分で一番効果を感じたのは、髪の根本です。
髪の分け目が、ペッタリとしていたのがヘッドスパを使用すると
根本がふんわりと立ち上がるようになりました。
根本の効果を感じたのは、ヘッドスパを使用して直後からです。
その日から実感できます。
もちろん、ヘッドスパの種類にもよると思いますが、
私が使っている物は、毎回根本がふんわりと立ち上がります。
根本が立ち上がることによって、薄毛も目立ちにくくなります。
顔のハリ・ツヤ・むくみ取り
ヘッドスパを使って驚いたことは、
顔の肌ツヤ・ハリもでも良くなる！！ということです。
顔の肌の変化は、使用直後には感じます。
最も効果を感じるのは、翌朝の洗顔時です。
手で感じる顔の皮膚感が、全く違います！
柔らか・しっとり・ハリなど、今までの触り心地と
全く違います。
この感覚、癖になりました。
頭の皮膚と顔の皮膚は、繋がっているため
頭皮をマッサージすると顔の肌にも当然良い影響があるようです。
そして、顔も対応のヘッドスパの場合は、
顔もマッサージをすることで、さらなるツヤ・ハリの効果が出ます。
さらに、むくみも取れるようで
「おぉ、痩せたね！」
と何人にも言われました。
（体重は変化なしです。）
顔のツヤ・ハリ・むくみ取りにも効果抜群だと実感しています。
おすすめのヘッドスパ～種類別～
多くのメーカーから色々な種類のヘッドスパが販売されています。
そのほとんどが、頭皮だけでなく顔や体などにも対応しています。
その中でも、電動マッサージ機能のみの物、EMS（電気刺激）がある物、LEDライト付きの物など
機能・価格は様々です。
また、防水仕様の物も多いので、お風呂のリラックスタイムに使えることも
嬉しい点ですよね。
ここからは、種類別に、おすすめのヘッドスパをご紹介します。
マッサージ機能のみ
私自身、数年前からマッサージ機能のみのヘッドスパを使っていました。
マッサージ機能のみでも、心地よさとリラックス効果は十分に感じます。
防水仕様の物なので、安心して湯舟に浸かりながらヘッドスパを使用すると
頭の中までスッキリでき、一日の疲れも取れ、ほぐされていきます。
私が使っていたのは、【ヤーマン myseヘッドスパリフト】です。
アタッチメントが頭皮用・顔用の2種類が付いており、
頭皮・顔、両方とも非常に気持ち良いです。
私が実際に使って良かった物や、リサーチしてコスパが良さそうな物をご紹介します。
| 商品名 | 対応箇所 | 防水 | 価格 | |
 | 【LINKA】ヘッドスカルプスパ | 頭皮・全身 | あり （IPX7相当） | 7,920円 （送料込） |
 | 【ヤーマン】myseヘッドスパリフト | 頭皮・顔 | あり （IPX7） | 13,750円 （送料込） |
マッサージ＋EMS（電気刺激）＋LEDライト
次にご紹介するのは、EMS（電気刺激）とLEDライトの機能がついたヘッドスパです。
去年、新しいヘッドスパに買い替えました。
私が使用しているのは【phiten健光浴ヘッドスパ】です。
ヘッドスパ中央にある赤色LED+色々LED+健康浴の光で温かく、
EMSと電動マッサージで凝りもほぐれ、非常に気に入っています。
私が美容師さんに髪質改善を指摘されたのは、このヘッドスパを使用して、約5か月後のことでした。
髪質改善の効果を求めるなら、こちらのEMS+LEDライトのヘッドスパをおすすめします。
また、顔のマッサージをした後の感触は、EMS機能があった方が良いと感じます。
そして、注目したいのは、LEDライトです。
LEDライトは、色によって効果の差はありますが、
肌の奥深くまで届き、肌の様々なお悩みに効果があるとされています。
エイジングケアには「赤色LED」は大きな効果が望めます！
ここでは、美容効果が高いとされる「赤色LED」や「白色LED」が使われている
ヘッドスパをご紹介します。
| 商品名 | 対応箇所 | 防水 | EMS | LED | 価格 | |
 | 【WAVEWAVE】Scalp Head SPA | 頭皮・顔・体 | あり （IPX7） | あり （5段階） | 赤色 | 13,200円 （送料込） |
 | 【MYTREX】EMS HEAD SPA PRO | 頭皮・顔・体 | あり （IPX7） | あり （5段階） | 赤色 | 15,950円 （送料込） |
 | 【phiten】健光浴ヘッドスパ | 頭皮・顔・体 | あり （IPX7） | あり （3段階） | 赤色・白色+健康浴 （健康浴はphiten独自技術） | 29,700円 （送料別） |
まとめ
実際に使ってみた経験や感想を含めてヘッドスパについてご紹介しました。
ヘッドスパは、薄毛に効果はあります。
自分自身、使ってみて少しずつですが効果を感じています。
今回の内容は、更年期障害よりは、エイジングケアに近い内容でしたが
ヘッドスパは薄毛対策以外にも、多くの効果が感じられ、本当におすすめです。
今は、家族全員で使っているため、お風呂上りは争奪戦になるほど人気アイテムです。
思春期の息子も、ニキビや毛穴対策として使い始め、
今ではリラックス効果を求めてほぼ毎日ヘッドスパでマッサージしています。
最後に、ヘッドスパの効果をまとめました。
●髪質が良くなる
●根本が立ち上がる
●顔のツヤが良くなる
●顔のハリが出てくる
●顔のむくみが取れてスッキリ見える
●体の凝り対策（頭・肩・腰・足など）
一日の終わりに癒し・リラックスがあれば、
少しは報われた気持ちになりますよね。
少しでも、あなたの日常が過ごしやすくなりますように。
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