更年期と付き合う生活 更年期障害で精神的凹みが辛い時期に心がけた3つのこと
とても精神的に辛い時期がきていました。心身が辛く凹み、涙も出て、全くPCの前に座ることができませんでした。更年期障害の症状は、本当に手ごわいです。ただただ、辛い時期から早く抜けられるように、と願いながら過ごしました。苦行です。
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更年期と付き合う生活 
更年期と付き合う生活 phiten「健光浴ヘッドスパ」は薄毛に効果あるの？髪の量が増えるの？
薄毛は性別に関わらず、気になり始める時期があります。家で薄毛対策をする場合は、少しでも早く対策を始めることをオススメします。phiten「健光浴ヘッドスパ」は薄毛に効果あるの？髪の量が増えるの？体験談や評判を紹介しています。
更年期と付き合う生活 Phiten「京の肌プラズマ」が戻ってきた！
修理に出していたphiten「京のおしろい落とし 京の肌プラズマ」が無事に戻ってきました！とても嬉しいです！嬉しいことがあると、気持ちも上向きになります。久々に「京の肌プラズマ」+「健光浴ヘッドスパ」の2アイテムが揃いました。この2つを使った効果を、今後お知らせしていきます。
おもちゃんの部屋 うさぎのおもちゃんの成長写真～食器と背くらべ～
癒しのおもちゃんは、今年4歳になりました。家に迎えた時は、0歳2か月ほどで、とても小さいうさぎさんでした。あっという間に、体も大きく成長しました！♪おもちゃんの食器と一緒に写っている写真が多くあったので、おもちゃん＆食器で背比べをしてみました。
更年期と付き合う生活 phiten「京の肌プラズマ」と「健光浴ヘッドスパ」の頭部・顔の効果～写真あり～
phitenの美顔器「京のおしろい落とし 京のプラズマ」と「健光浴ヘッドスパ」を使用して、1年近く経ちました。そこで、実際に効果がどこまであるか？の検証を、私の写真でしました。頭部の様子（薄毛）と、顔のシミ・シワの様子がよく分かります。
更年期と付き合う生活 更年期の月経不順・頻発月経
40代半ば頃から本格的に更年期障害が始まり、月経の周期が不安定になりました。50代突入し、たぶん更年期のラストスパートに入っていると思います。この時期になり、今までない月経不順になりました。同じように更年期障害の症状で辛い思いをされている人や、これから更年期を迎える人が色んな体質があるんだな、と知ることで少しでも気持ちが楽になりますように。
更年期と付き合う生活 更年期障害の眠気・体のダルさをやり過ごす方法
更年期障害の症状と、無理せず付き合っていこうと思っていますが母・主婦として、無理しなくてはいけないのが現状です。どうしても無理しなくてはいけない時、どんな方法でやり過ごしているか？眠気と体のダルさへの、私なりの対策です。
更年期と付き合う生活 phiten「京のおしろい落とし 京の肌プラズマ」と「健光浴ヘッドスパ」の効果
現在、家族ぐるみで使っているのがphiten京のおしろい落としシリーズ「京の肌プラズマ」と「健光浴ヘッドスパ」について使用感をご紹介していきます。この2点は、更年期障害対策としてだけではなく、心地よさ・リフレッシュ感・肌のお手入れなど様々な点でおすすめの器具です。
更年期と付き合う生活 好みの物を回りに置いてやる気を絞り出す～調理器具・アロマオイル～
更年期障害の症状で、私が一番辛く感じるのは、精神的な落ち込みです。どうしようもなく凹んで、思考回路もネガティブになります。やる気も低下の一途をたどります。その対策の小さな1つとして「好みの物を回りに置く」ことを始めました。
おもちゃんの部屋 うさぎさんに注意したい病気「ソアホック」の対策
うさぎさんは、とてもかわいい存在です。飼い主が自主的にうさぎさんの生態を調べて愛情を持ってお世話をし、小さな変化に気づくことがとても重要だと考えています。そこで、今回はうさぎさんのソアホックという病気について私なりに対処したこと、また、その時のおもちゃんの反応をご紹介します。